あなたの朝をより良くするための5つのこと|僧侶の視点

今日、朝の日課の話題はソーシャルメディアのおかげで勢いを増し始めています。朝の日課は重要です。しかし、多くの朝の日課は「生産性」の観点から来ています。このビデオでは、僧侶の朝の日課と僧院での訓練について共有したいと思いました。このビデオでは、朝のルーティンの全体的な意図と目的とともに、日常生活に追加できる5つの朝のルーティンのヒントを紹介します。このビデオがあなた自身を接地し、あなたの現在の練習を改善するのに役立つことを願っています。楽しみ! #monks #monk #morningroutine

タイムスタンプ:
0 :00イントロ
1:20中心になり、死について熟考する
5:00ベッドを作る
7:26詠唱と瞑想
10:40寛大な行動を
とる
14:37家事をする16:10ボーナスのヒント:夕食を制限する
18:13朝の日課の
目的1 20:00朝の日課の目的2

言及されたビデオ:
あなたのベッドの作り方はあなたについてこれを明らかにします| Aモンクの視点
https://youtu.be/1fq9I2Bmgag

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