TEDからのメモ:断続的断食療法を採用する前に、この話に医学的アドバイスを求めたり、医療専門家に相談したりしないでください。この講演は、断食、食事、健康に関する講演者の見解のみを表しています。TEDxイベントは、ボランティアによって独自に開催されます。主催者に提供するガイドラインについては、こちらで詳しく説明しています。http://storage.ted.com/tedx/manuals/t ...

40〜59歳の女性の3分の2は太りすぎで、1/2以上は肥満です。 。断続的断食は、女性が効果的に体重を減らすのに役立ちます。また、生物物理学的プロファイルに大きな影響を与える可能性がありますが、自尊心や対人関係も改善されます。実装は簡単で、安価で柔軟性があります。

シンシアは、西洋医学の訓練を受けたナースプラクティショナーであり、女性ホルモンの健康に情熱を注ぐ機能栄養士です。彼女は、食物と栄養の固有の力があなたの健康とウェルネスの旅へのあなたの最大の資産になることができると信じています。彼女は女性のクライアントと1対1で協力し、女性ホルモンの健康のための6週間の署名プログラムであるWholistic Blueprintの作成者であり、Everyday Wellnessポッドキャストの共同ホストであり、ワシントンDCにある地元のABC関連会社の定期的なセグメント寄稿者でもあります。 。この講演は、TED会議形式を使用したTEDxイベントで行われましたが、地域コミュニティが独自に主催しました。詳細については、https://www.ted.com/tedxをご覧ください。